Grunden till postural terapi är en amerikansk metod kallad The Egoscue Method. Grundaren Pete Egoscue har sedan 1971 utvecklat en mängd olika övningar för att balansera kroppen och återställa funktionen i det muskuloskeletala systemet (skelett, muskler och leder). The Egoscue Method är numera ganska stor i USA och ökar i popularitet för varje år som går. I Sverige finns dock endast några få utbildade Egoscueterapeuter.
I Sverige har Egoscues metod vidareutvecklats av Markus Greus som bl.a. tillfört ett teoretiskt resonemang om vilka muskler som primärt är avsedda att hålla kroppen i rätt position (sk posturala muskler). Här har arbetsmetoden länge kallats Postural Terapi eller Postural Träning men sedan några år används numera namnet OptimumMetoden och innefattar då även manuella behandlingstekniker för att få ännu bättre effekt av träningen. OptimumMetoden har också en helhetssyn på människans välmående och blandar tekniker från många olika håll för att balansera såväl det muskuloskeletala systemet som nervsystemet och mentala tillståndet.
Ytterligare utveckling av postural terapin finns i konceptet Postural Workout, grundat av sjukgymnasten Rasmus Svärd. Postural Workout bygger vidare på de posturala principerna och kombinerar hållningsträning, rörlighet, manuell behandling och mer utmanande styrketräning för att korrigera obalanser och optimera funktion. I detta koncept finns också ett tydligt fokus på fotens funktion och betydelse för helheten.
Jag pratar inte om HABITUS postural terapi som att det skulle vara en egen "metod". Jag använder snarare verktyg från både Postural Workout såväl som Egoscue och OptimumMetoden. Arbetssättet innefattar även andra tekniker men grunden är Egoscues balanserande övningar tillsammans med Postural Workouts och OptimumMetodens helhetstänk och behandlingar.
Hör av dig med dina frågor – vi pratar gärna om postural terapi och vad det kan göra för dig.
Kontakta mig