Om du har ont, vet med dig att du har dålig hållning eller vill förebygga skador.
Om du vill bli starkare, fungera bättre, prestera bättre eller helt enkelt bibehålla god funktion. Då har du kommit rätt!
Jag erbjuder postural terapi/träning. Tillsammans skräddarsyr vi ett upplägg som passar just dig, dina förutsättningar och dina mål.
Hos mig kan du få hjälp med att bli smärtfri, slippa spänningar och motverka överbelastningsproblematik. Jag hjälper dig att balansera kroppen för att eftersträva optimal hållning och funktion. När kroppen kan fördela belastning på rätt sätt slipper du belastningsrelaterad smärta och du kan fungera bra i vardagen.
Påverka din hållning – den påverkar dig!
Jag stöttar dig när du vill komma igång med träning som är bra för både kroppen och hjärnan. Jag ser inga begränsningar – oavsett om du haft ont, behöver motivation eller har en funktionsvariation.
Träning som stärker – på riktigt!
Jag hjälper dig att bli ännu bättre. Optimering för att kunna träna och prestera på hög nivå. Är du elitidrottare eller kanske polis/brandman som vill komplettera ordinarie träning för att prestera på topp? Jag hjälper dig att optimera dina fysiska grundförutsättningar.
Kompletterande träning – som gör skillnad!
Det spelar ingen roll om du är ung, gammal, otränad eller vältränad. Jag vågar påstå att i stort sett alla har nytta av att träna med mig. Hör av dig så pratar vi om just din situation och dina mål.
Postural terapeut
Jag förundras ofta över hur så lite kan göra så stor skillnad för kroppen. Hur till synes enkla övningar kan förändra en livssituation på ganska kort tid.
Jag har jobbat som postural terapeut sedan 2014 och motiveras av känslan att kunna hjälpa individer att bli smärtfria och fungera på bästa sätt. Det är en ynnest att få positiv återkoppling från kunder som numera mår mycket bättre.
Nästan alla nya kundkontakter kommer på rekommendation av tidigare kunder – det bör innebära att jag gör något rätt!
Läs mer om migPosturala övningar är ofta enkla till sin natur – men de gör stor skillnad för kroppen när de utförs korrekt och konsekvent.
Läs vad några av mina kunder berättar om sin upplevelse hos HABITUS.
Efter mitt första besök kände jag bara ÄNTLIGEN! Äntligen var det någon som såg på HELA mig. Funktionsanalysen visade tydligt att det fanns en stor skillnad mellan vänster och höger kroppshalva. Det var en stor lättnad att få problemen bekräftade – men också frustration att ingen i sjukvården tidigare kunnat förstå detta. Postural terapi borde vara förstahandsvalet!
Mina diskbråck har varit förjäkliga men sen jag började med HABITUS-övningar så har ryggen förbättrats drastiskt. I måndags fick jag nya övningar av Amelie och jag har kört de nya i tre dagar. Jag tror knappt på det själv men smärtan är HELT borta i ryggen.
Med hjälp av den posturala träningen har jag fått livet tillbaka. Att vara smärtfri varje dag jag somnar och vaknar är något jag evigt kommer vara tacksam för. Tusen tack för all hjälp och för din positiva inställning, kunskap och stöttning.
Christina berättar
Jag har sökt... mycket på nätet om allt möjligt. Jag har varit hos massör och sjukgymnast och jag har tränat mycket men den här stelheten och värken, framförallt nattetid, har aldrig blivit bättre utan snarare tvärtom.
När jag hittade postural terapi/träning så var det någonting i mig... det bara kändes att här kan det vara nånting.
"Det är härligt att komma till HABITUS och träna. Jag längtar verkligen dit. Jag hade inte alls förväntat mig att det skulle kunna gå att göra så mycket."
Förbättringar Christina märkt: