På HABITUS arbetar...

"Nu fattar jag varför jag hade så ont i mina ljumskar, höfter, rygg, nacke och axlar."

Det är förstås tillfredsställande att kunna säga så, att jag fått en förklaring till mina tidigare problem. Det är också oerhört frustrerande att veta att jag kanske inte behövt vara "halvskadad" under många år. OM JAG BARA HADE VETAT!

Under den period i mitt liv då jag var som mest aktiv och tränade för att prestera hade jag faktiskt inte en aning om hur det borde kännas när jag t.ex. gjorde en så enkel rörelse som att lyfta mina ben. Mina primära höftböjare var inte aktiva och det som istället jobbade var ytligare muskler i framförallt framsida och utsida lår. Detta ledde till felaktig positionering av bäckenet, vilket i sin tur ledde till kompensatoriska mönster – som min kropp inte kunde ta sig ur utan hjälp.

Tidigare hade jag också problem med smärta och trötthet i bröstrygg, nacke och axlar. Det var inte förrän jag adresserade den felaktiga positionen och dysfunktionerna kring bäckenet som de problemen nästan försvann av sig själva! Bättre position på bäckenet ger bättre position i ländrygg, vilket i sig ger förutsättning för bröstrygg, axlar och huvud att komma i rätt position. Självklart, eller hur?

Nuförtiden mår min kropp bättre än någonsin. Posturalterapin finns med i vardagen, vilket innebär att kroppen kan stimuleras på rätt sätt även om jag inte jobbar i specifika övningar. Utbildningen till postural terapeut är en av de bästa investeringarna jag gjort i mig själv.

/Amelie